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    我們的練琴習慣決定了我們的演奏質量，尤其是當我們在壓力下演奏的時候。當我們坐在家里練習彈吉他的時候，清醒的頭腦和集中注意力是非常非常重要的。我們之所以在公開演奏時會趕到無所適從，其原因之一就是此時我們的自我意識大大增強。和在家練琴時相比，公開演奏時我們對于每個音符、每個音樂處理的感覺要強烈得多。在練琴時反復出現(xiàn)的錯音或者錯誤的音樂處理，同樣會在我們公開演奏時出現(xiàn)，所不同的是，此時我們才會清楚地注意到它們。解決這個問題的最好辦法就是在家練琴時也模仿公開演出的狀態(tài)。當然，我們不會在臺上去做技巧練習，但是，只有在技巧練習時也保持高度的自我意識才有可能徹底改善我們的練琴習慣。

    但是，我發(fā)現(xiàn)當我把全部的注意力都集中在練習質量上時，我將很快變得疲勞。因此，在練習時間和練習質量之間找到一個平衡點是非常重要的。只有這樣，練習才會更有效率，并且逐漸使我們成為演奏家和音樂家。

    和大腦一樣，我們的肌肉也是有記憶力的。當我們要克服一個技巧難點的時候，最高效的辦法就是先分析該難點，設計一個可以解決問題的練習，繼而反復練習直到我們的肌肉掌握了這個動作。在重復的過程中，將音樂思想也貫穿進去也是非常重要的。通過分析得出結論，并在一遍遍的重復中貫徹，直到自然而然為止。在音樂處理和演奏技巧的分析完成之后，最初的那幾次重復練習是應該特別引起關注的。它對于我們是否能最終正確掌握起著決定性的作用。在學習一些新東西的時候，我們的大腦只有在慢速的情況下才能夠運轉良好。當肌肉開始熟悉動作，并且大腦也開始使那些音樂處理內在化的時候，我們就可以開始放松一點注意力以便節(jié)省精力應對更長時間的練習。一個偉大的音樂家曾經跟我說：“不要過多考慮速度的問題，它會在它該達到的時候自然而然地達到。”而我?guī)缀趺刻於寄芨杏X到這句話的正確性。

    一首樂曲中的困難段落永遠不會被重復足夠的次數(shù)。有的時候，我們覺得已經熟練地掌握了它們，但我認為只有更多次地重復才能使我們做得更好。一百次重復夠么？為什么我們不試試一千次呢？這就引出了我要說的下一個問題。

    練習的次數(shù)也是非常重要的。我們必須培養(yǎng)一種感覺，能夠幫我們決定什么時候長時間地反復練習一個段落，什么時候間隔練習這個段落并且練習更多的次數(shù)。這不是一個需要深入討論的問題，我只是想提出這樣一個概念，就是你有的時候可以選擇將一個段落用一種方式反復練習一百遍，另有一些時候可以選擇十個不同的練習，整體重復十遍。每個人都是不一樣的，我們有不一樣的行為方式。所以，具體到每一個決定還是應該由演奏者自己作出的。就我個人來說，我喜歡今天用這種方式練習，而明天則換另一種。我希望能用這種多樣化來給練習帶來更多的樂趣。

    能夠使我們的練習時間更有效率的技巧和方法還有很多，我建議大家能夠更多去了解大腦以及記憶的不同工作方式。下面提供幾個對于提高我們的技能來說非常值得研究和探討的方面：形象化思維、對記憶的理解、放松、焦慮、練習前的準備和對練習時間的管理。

    最重要的是，我們需要理解平衡的含義。我們每個人都有自己的方式，并且都需要使我們吉他演奏的各個方面平衡發(fā)展。適合于所有人的方法和準則是不存在的，而那些可以使我們每天獲得進步的手段卻值得我們永無止境地去探尋和挖掘。

翻譯：詠鵬 [古典吉他村]
 感謝吉他雜志網站編輯 Alejandro Taylor 授權提供。

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